10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 59,75g | Karb: 122,41g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Киноа (Вареный), Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Авокадо, Апельсин, Имбирь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|