|
昨天把三天的bb拉出来了 只吃700多卡 以后也吃700-800卡
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 77,46g | Karb: 85,02g.
Öğle Yemeği: 煮鸡蛋, 米饭, 蒸南瓜, 鸡腿（不吃皮）, 猪血. Aperatifler/Diğer: 欧亚 纯牛奶, 每日黑巧 纯黑巧克力/藜麦巧克力, 百香果. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|