11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 33,85g | Karb: 77,67g.
Kahvaltı: Pronas Tuna dalam Sambal Goreng, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Hati Ayam. Aperatifler/Diğer: Kue Bawang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|