10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 65,17g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Coxinha. Öğle Yemeği: Tang Refresco em Pó, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Belvita Bolacha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|