11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 89,24g | Prot: 63,37g | Karb: 18,81g.
Öğle Yemeği: Дымов Сервелат, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Delicato Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Семенишна Сметана 30%, Брокколи Тушеные, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Куриные Бедрышки. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|