11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 81,08g | Karb: 85,01g.
Kahvaltı: Изотоник Си Энерджи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помело, Иней Говядина Боярская, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|