11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 91,69g | Karb: 84,38g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Ачма). Öğle Yemeği: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Oreo Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|