11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 94,59g | Prot: 139,78g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Горбуша, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Курица Вареная, Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, ВкусВилл Суп Харчо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кудесница Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|