11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 40,39g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Ирмень Кефир 1%, Ирмень Кефир 1%. Öğle Yemeği: Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|