11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 121,76g | Prot: 143,60g | Karb: 308,96g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Лента Копчено-Вареная Говядина, Смак Хлеб Чусовской, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Dessert Fantasy Морковный Торт, Кофе. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареное Яйцо, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Рис Отварной, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Дымка Печенье Крендель Сливочный, Вдохновение Шоколад Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе Латте, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Наша Маша Творог 5%, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Пятерочка Апельсин, Смак Хлеб Чусовской. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|