11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 34,82g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Coffee. Öğle Yemeği: Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Guacamole, Black Beans (Canned), Grated Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers . Akşam Yemeği: Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Nestle Nesquik, Woolworths Roasted Seaweed Snack, Herbal Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|