|
Как повысила ккал, то вес хорошо пошёл вниз!!!!
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 95,69g | Karb: 84,08g.
Kahvaltı: Еврозлак Сахар Песок, Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 18%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Икра Горбуши, Блины 500. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Оливковое Масло, ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи, Chateau Вино Розовое Сухое, Блины 500. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|