11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 84,04g | Prot: 71,36g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Киви, Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Öğle Yemeği: Любимов Truffle, Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая , Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная с Грибами, Хуторок Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, Белый Хлеб, Сыр, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Курага, Молокія Йогурт 1.6%, Яблоко Голден. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|