11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 84,90g | Karb: 77,96g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Своя Линия Овсянка, Рост Творог 0% Богодухов . Öğle Yemeği: Куриное Филе, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, АТБ Хлебцы Классические. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|