11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 209,42g | Karb: 25,08g.
Kahvaltı: Body IP Simons Perfect Only One, TNT Omega 3-TG. Öğle Yemeği: Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Zucchini. Akşam Yemeği: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Followfish Bio Black Tiger Garnelen, Escal White Tiger Garnelen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|