11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 98,24g | Karb: 60,70g.
Kahvaltı: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Econutrena Кокосовые Чипсы, Ежевика, Малина, Вишневый Сад Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Увелка Гречка , Кета. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Краб, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|