11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 100,24g | Prot: 96,32g | Karb: 42,37g.
Kahvaltı: Edeka Lachsforelle , Käse, Low Carb Brot. Öğle Yemeği: Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen , Steak Selection Deutsches Entrecote. Akşam Yemeği: Edeka Arganöl, Balsamico, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schafskäse, Avocado, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria_samira Kilo Geçmişi
|