Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Marcsmama
Günlük
11 Mar 20
Marcsmama Günlüğü, 11 Mar 20
Marcsmama Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Über den Zenit:
16 kg geschafft, noch 15.5 kg vor!!!
Weiter geht es! Tschakka!!
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,2 kg
.
Geriye kalan:
3,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mart 2020:
1078 kcal
Yağ: 67,00g | Prot: 50,49g | Karb: 76,19g.
Kahvaltı:
Böklunder Hähnchen-Roulade, Butter, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Böklunder Hähnchen-Mortadella, Gelbe Paprika, Zucchini, Wasa Roggen Dünn.
Akşam Yemeği:
Ener Bio Omega 3 Öl, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Rote Zwiebeln, Champignons, Salatkönig Griechischer Krautsalat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏💪👏💪👍👍👍
11 Mar 20 üye tarafından:
Bibi2020
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Marcsmama Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle