11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 68,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 26,78g | Karb: 81,57g.
Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Aldi Bio Feta, Rabenhorst 11 Plus 11 Gelb. Akşam Yemeği: Champignons, K-Classic Jägersoße , Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|