11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 100,51g | Karb: 126,57g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: PnP Shredded Tuna in Water, Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick Meat and Skin, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Parmalat Smooth Yoghurt, Nestle Caramel Treat, Rose Wine, Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|