11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 51,17g | Karb: 128,49g.
Kahvaltı: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Оладьи с Творогом. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Капустный Салат, Чай, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Хлеб Водар, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|