11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 18,86g | Karb: 134,84g.
Kahvaltı: Buah Pir, Kopi. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang, Pisang Goreng, Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|