11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 72,64g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Тортик с вишней, Бутерброд с семгой. Öğle Yemeği: Печенье-хрустик, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Ленивец. Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Домашнее Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мрія Какао, Мрия Желатин Пищевой, ГМЗ Ряженка 2,5%, Птичье молоко, Банан Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|