11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 109,19g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Роллы Филадельфия , Pure Protein Протеиновые Панкейки. Öğle Yemeği: Жареный Рис, Карусель Треска Жареная в Яйце. Akşam Yemeği: Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе с Кускусом. Aperatifler/Diğer: Виталад Протеиновый Батончик Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|