11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 60,71g | Karb: 104,15g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, ПП Сырники (из Рисовой Муки)🥞. Öğle Yemeği: Ritter Sport Альпийское Молоко, Киндер Сюрприз, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука). Aperatifler/Diğer: ПП Сырники (из Рисовой Муки)🥞, Сырники ПП, Matti Батончик-Мюсли Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|