11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 125,68g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Jumbo Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection. Öğle Yemeği: Honig Macaroni Vezelrijk, Jumbo Kaas 48+ Jong, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: AH Gehakt Half-om-Half, Bonduelle Mexico Melange. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kaas 48+ Jong, AH Kipfilet Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|