|
Bilan à 8 semaines
Poids perdu : 7kg (preeeesque)
Mensurations :
Tour de poitrine 88 cm (-9cm)
Tour de taille 78 cm (-8cm)
Tour de hanche 93 cm (-7cm)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 65,80g | Karb: 156,84g.
Kahvaltı: Baguette, Primevère Tartine Doux, Banane. Öğle Yemeği: Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Madern Nouilles Sautées à la Thaï au Poulet, Salade de Chou. Aperatifler/Diğer: Auchan Brownie au Chocolat et aux Noisettes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|