11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 109,01g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Сырники ПП. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Петрушка, Жареные Кальмары, Спартак Шоколад 90%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Помидоры. Akşam Yemeği: Сырники ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Жареные Кальмары, Огурец (с Кожурой), Морковь. Aperatifler/Diğer: Макдональдс Картофель Фри (Средний). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|