11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 46,57g | Karb: 20,97g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Горчица, Домик в Деревне Сметана 20%, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Пекинская Капуста, Омлет с Молоком, Папа Может Колбаса . Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Горчица, Грецкие Орехи, Сало, Мясо с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|