11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 62,96g | Karb: 79,17g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Liebendorf Сыр Фасованный Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Alpen Gold Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Караван Сарай Чак-Чак, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Перловка Отварная. devamı için...
|
|
1762 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kristina Blagos Kilo Geçmişi
|