11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 71,81g | Karb: 198,50g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Risenta Hela Linfrön, Risenta Chiafrön, AXA Grahamsgryn, AXA Rågflingor, ICA Havregryn, ICA Fryst Mango, Osötade Frysta Jordgubbar. Öğle Yemeği: Vanliga Pannkakor, Livsmedelsverket Banan, Ferrero Nutella, Green Choice Peanut Butter Creamy. Akşam Yemeği: Sockerärtor (Ärtskida), Gröna Paprikor, Rädisor, Blue Dragon Teriyaki Cooking Sauce, Majs, Cocktailtomater, ICA Asia Wok Mix, Dulano Stekt Kycklingfilé, Ris Nudlar (Kokta). Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Äpple, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|