11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 71,63g | Karb: 33,84g.
Kahvaltı: Guacamole, Ovo Frito, Sadia Bacon. Öğle Yemeği: Bacon, Philadelphia Cream Cheese Original, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Subway Cebola, Subway Azeitona Preta, Juréia Pepino em Conserva, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Maionese Temperada, Alface. Akşam Yemeği: Campari Campari, Tirolez Queijo Emental, Sadia Presunto Royale, Pão Low Carb. Aperatifler/Diğer: AdeS Leite de Soja Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|