11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 38,29g | Karb: 27,98g.
Öğle Yemeği: Сало, Фундук, Зеленые Оливки, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Гречка Отварная, Кабачок, Рыба на Пару, Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|