11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 103,66g | Karb: 218,55g.
Kahvaltı: Bananas, Apple, Marmalade, Whole Wheat Bread, El Mexicano Queso Requeson. Öğle Yemeği: Boiled Egg, White Rice, Harris Teeter Grilled Chicken, Lettuce. Akşam Yemeği: Queso Parmesano (Rallado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frijoles Refritos, Tortillas de Harina. Aperatifler/Diğer: Uva, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Sonic Corn Dog, Bananas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|