11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 140,38g | Karb: 28,30g.
Kahvaltı: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Протеин КСБ ПРП 80%, Селедка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|