11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 72,56g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Дело Вкуса Уха Ростовская, Семга Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Огурцы Маринованные Целые, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|