11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 45,43g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: 拿鐵咖啡, 全家 鮪魚飯糰. Öğle Yemeği: 地瓜葉, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Akşam Yemeği: 蘋果, 可可加糖（脱脂奶）, 玉米筍, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 地瓜葉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|