11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 63,24g | Karb: 253,48g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красноармейский Хлеб Булочка "Веснушка" Новая. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Лента Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Банан, Царь-продукт Пирожное "Медовое", Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|