11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 117,28g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Вафельная Трубочка, Rise Bar, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кускус (Вареный), Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. Akşam Yemeği: Self Тушеная Говядина. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Творог Питьевой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|