11 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 74,35g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Fiorentini Fiocchi d'avena, Selex Arance Tarocco , Noci, Yogurt Magro al Naturale, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Code di Mazzancolle, Zucchine Cotte, Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Activia Yogurt Bianco Naturale, Esselunga Catalogna, Patate al Forno, Orata. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Golden, Esselunga Mela Granny Smith. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|