12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 89,50g | Karb: 74,06g.
Kahvaltı: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Кальмар. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Royal Cake Protein Cookie Ананас, Куриная Грудка, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|