|
실화냐 징짜..오늘 해보고 또 찌면 ...
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 99,85g | Prot: 73,85g | Karb: 100,26g.
Kahvaltı: 삼겹살, 사과, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Öğle Yemeği: 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 토마토, 샐러디 멕시칸 랩, 덴마크 구워먹는 치즈. Akşam Yemeği: 다노 다노닭 미니볼, 양상추, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 쉐이큰 패션후르츠 티 (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|