12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 52,45g | Karb: 131,49g.
Kahvaltı: Daging Babi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Daging Babi, Tahu Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Apel (tanpa Kulit), Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|