12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 94,19g | Karb: 161,45g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Лента Сэндвич Чиабатта Цезарь. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тавр Сосиски Гановерские, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Ижтрейдинг Киви, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Цукаты , Данон Творог Мягкий 5%, Fit Parad Семена Чиа, Bite Иммунитет, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|