12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 66,22g | Karb: 26,26g.
Öğle Yemeği: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Семенишна Сметана 30%, Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Куриное Бедро. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семенишна Сметана 30%, ITLV Оливки без Косточки, Огородников Горчичное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|