12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 55,00g | Karb: 169,63g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Царство Голень Куриная, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Батон, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|