12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 83,36g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Добрянка Оладьи на Кефире , Мёд, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Айва. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|