12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 92,46g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Говядина Лопатка, Маг Хлеб. Öğle Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Маг Хлеб. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье, Шоколадные Вафли, Пряник, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Копчёный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|