12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 15,49g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Aptonia Злаковый Батончик с Яблоком, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Постное, Кефир 2,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|