12 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 81,97g | Karb: 243,68g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Батон, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой. Öğle Yemeği: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , 0 Калорий Суфле из Ряженки, Котлеты из Куриной Грудки, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|